วิธีการแก้อาการเมา

วิธีการแก้อาการเมา

ดาวน์โหลด (22)

เกร็ดความรู้สำหรับในวันนี้นั้นใครที่พึ่งเคยที่จะดื่มเหล้านั้นก็อาจจะคอยังอ่อนอยู่ใช่ไหมล่ะคะ และมันก็อาจจะทำให้รู้สึกว่าเมาได้เร็วกว่าคนที่ดื่มเป็นประจำอยู่แล้วล่ะค่ะ และเมื่อมีอาการเมานั้นก็จะต้องบอกกันเลยนะคะ ว่ามันทรมานมากเลยทีเดียวก็ว่าได้ล่ะค่ะ เพราะว่าการเมานั้นมันจะทำให้เรานั้นปวดศีรษะ และทำให้เรานั้นรู้สึกไม่สบายตัว ดังนั้นในวันนี้นั้นราก็เลยจะมาบอกกันถึงวิธีที่ช่วยในเรื่องของการแก้อาการเมามาฝากกันค่ะ ว่าแล้วก็ไปดุกันเลยดีกว่าค่ะ

-ให้เรานั้นดื่มนมอุ่นๆทีเดียวให้หมดแก้วเลยนะคะ มันก็จะช่วยทำให้เรานั้นทุเลาอาการเมาลงไปได้อยู่ไม่มากก็น้อยนะคะ

-และให้เรานั้นดื่มน้ำเปล่ามากๆนะคะ หรือว่าอาจจะเป็นกาแฟดำร้อนๆ หรือว่าชาร้อนแก่ๆก็ได้นะคะ เพื่อที่จะช่วยลดอาการเมาได้นั่นเองล่ะค่ะ

-หรือว่าเรานั้นอาจจะดื่มน้ำผลไม้สดๆก็ได้นะคะ หรือว่าอาจะเป็นผลไม้สดแช่เย็นฉ่ำ อย่างเช่น แตงโมแช่เย็นก็ได้นะคะ มันจะทำให้เรานั้นรู้สึกว่าสดชื่นขึ้นมาได้เลยล่ะค่ะ

-และต่อมานั้นก็ให้เรานั้นใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบบริเวณใบหน้า และ ศีรษะ เพื่อที่จะช่วยทำให้เรานั้นรู้สึกเย็นและสดชื่นที่ใบหน้า ทำให้เรานั้นหายจากอาการเมาที่เป็นอยู่นั่นเองล่ะค่ะ

ยังไงก็อย่าลืมวิธีที่เราบอกในวันนี้นั้นไปทำกันดูนะคะ เผื่อว่ามีอาการเมาแล้วไม่รู้จะทำยังไง ก็เอาวิธีที่เรานำเอามาบอกกันไปทำได้นะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก teen.mthai.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

อาหารเพื่อสุขภาพฟันที่ขาวสวย

อาหารเพื่อสุขภาพฟันที่ขาวสวย

images (13)

เกร็ดความรู้ สำหรับในวันนี้นั้นเราก็จะมาบอกกันถึงในเรื่องของการเลือกทานอาหาที่ช่วยในเรื่องของการทำให้ฟันของเรานั้นขาวสวยมาฝากกันค่ะ ซึ่งเรานั้นก็จะสามารถที่จะทำได้เองโดยที่ไม่ต้องยุ่งยากอะไรเลยนะคะ ว่าแล้วเราก็ไปดูเลยดีกว่าค่ะว่าอาหารที่ช่วยทำให้ฟันของเรานั้นขาวสวยจะมีอะไรบ้าง

-การทานแอปเปิ้ลนั้นก็จะสามารถที่จะช่วยในเรื่องของการทำความสะอาดฟันได้เป็นอย่างดีนะคะ  เนื้อและเนื้อที่กรุบกรอบนั้นก็จะช่วยลดในเรื่องของคราบและเพิ่มการผลิตน้ำลาย และเพื่อที่จะเป็นการป้องกันในเรื่องของการสะสมของคราบแบคทีเรียได้อีกด้วย

-การทานถั่วนั้นก็จะอุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันที่ดี ซึ่งถั่วนั้นก็จะมีฤทธิ์กัดกร่อนเล็กน้อยไม่ส่งผลต่อผิวฟัน และสามารถที่จะช่วยในเรื่องของการขจัดรอยเปื้อนและคราบบนพื้นผิวฟันออกไป และนอกจากนี้นั้นก็ยังมีแคลเซียมที่ช่วยให้ฟันแข็งแรงอีกด้วยนั่นเองค่ะ

-การทานขึ้นฉ่ายนั้นก็ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งอาหารดีแคลอรี่ต่ำนะคะ  ซึ่งมันก็จะช่วยรักษาขาวความกระจ่างใสดั่งไข่มุกของผิวฟัน เส้นใยเซลลูโลสจะทำงานเสมือนแปรงสีฟันธรรมชาติที่จะขัดคราบออกไปจากผิวฟันเมื่อเคี้ยวได้เป็นอย่างดีอีกด้วยนะคะ

-การทานสับปะรด นั้นก็จะมีบรอมีเลน โดยเอนไซม์จะทำงานสลายโปรตีน ที่จะก่อให้เกิดคราบต่างๆ ให้หลุดออกไปอย่างเป็นธรรมชาติได้อีกด้วยนั่นเองค่ะ

-การทานแครอทนั้นก็จะมีส่วนที่ช่วยในเรื่องของการกระตุ้นน้ำลายและมีวิตามินที่ร่างกายต้องการได้เป็นอย่างดีอีกด้วยนั่นเองค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก thaihealth.or.th

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

ลดน้ำตาลเพื่อสุขภาพกันหน่อย

ลดน้ำตาลเพื่อสุขภาพกันหน่อย

ดาวน์โหลด (17)

เกร็ดความรู้ สำหรับในวันนี้นั้นเราก็จะมาบอกกันถึงในเรื่องของการทานน้ำตาลค่ะ ซึ่งสำหรับใครนั้นที่ชื่นชอบในเรื่องของการทานน้ำตาลมากนั้นก็จะต้องระวังกันหน่อยแล้วนะคะ เพราะว่าในล่าสุดนั้นก็ได้มีนักวิจัยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยนิวคาสเซิลของอังกฤษ นั้นได้ออกมาเตือนว่า ไม่ควรกินน้ำตาลน้อยกว่า 7 ช้อนชาต่อวัน ถ้าหากว่าเรานั้นอยากจะรักษาฟันไว้ใช้ยามแก่อย่างนานมากขึ้น

จากเดิมที่องค์การอนามัยโลกนั้นได้มีการประกาศไว้ที่ 13 ช้อนชาต่อวัน เมื่อปี ค.ศ. 1990 อย่างไรก็ตามอาหารส่วนใหญ่ในปัจจุบันกลับมีปริมาณน้ำตาลที่สูงมาก เช่น น้ำอัดลมหนึ่งกระป๋อง ก็มีปริมาณน้ำตาลเกินกว่าที่กำหนดที่ปริมาณเท่ากับ 8.5 ช้อนชา ซึ่งในขณะที่ลูกกวาดและชอกโกแล็ตแท่งที่เรานั้นได้ทานก็มีปริมาณน้ำตาลสูงเกือบถึงที่กำหนด นั่นก็คือ เทียบเท่ากับ 5.5 ช้อนชา และ 6.4 ช้อนชานั่นเองค่ะ

ซึ่งการทานน้ำตาลที่มากนั้นก็จะทำให้เรานั้นเกิดโรคต่างๆได้ง่ายมากยิ่งขึ้นอีกด้วยนั่นเองค่ะ ดังนั้นการที่การที่เรานั้นจะมีสุขภาพที่แข็งแรงได้นั้นเราก็จะต้องมีการกินหวานแค่พอประมาณนะคะ เพื่อที่จะช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นมีสุขภาพที่ดีนั่นเองค่ะ ถ้าเกิดว่าหลีกเลี่ยงได้ก็หลีกไปให้ไกลเลยนะคะ สำหรับการทานน้ำตาลมากๆนั่น เพราะว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพของเราเลยนั่นเองค่ะ และมันก็ยังจะทำให้เรานั้นเป็นโรคอ้วนได้อีกด้วยนั่นเองค่ะ

 

ขอบคุณข้อมูลจาก thaihealth.or.th

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

รู้หรือไม่ว่าพืชตระกูลมันมีประโยชน์กว่าที่คิด

รู้หรือไม่ว่าพืชตระกูลมันมีประโยชน์กว่าที่คิด

ดาวน์โหลด (15)

เกร็ดความรู้ สำหรับในวันนี้นั้นเราก็จะมาบอกกันก็จะเป็นในเรื่องของ มัน ค่ะ ซึ่ง มันต่างๆนั้นที่เรานั้นได้เห็นและบางทีก็ได้ทานกันอยู่บ้างนั้น รู้หรือไม่ว่ามีประโยชน์มากกว่าที่คิดไว้เสียอีกนะคะ ดังนั้นในวันนี้นั้นเราก็เลยจะมาบอกกันว่าประโยชน์ของพืชตระกูลมันนั้นมีระโยชน์อย่างไรบ้าง

-มันแกวนั้นก็จะมีส่วนที่ช่วยในเรื่องของการป้องกันโรคหัวใจ เพราะว่าในมันแกวมีกรดโฟลิกที่ช่วยควบคุมปริมาณโฮโมซีสทีนในเลือดไม่ให้มีปริมาณที่สูงเกินไปนั่นเองล่ะค่ะ

-มันฝรั่งนั้นซึ่งไม่ว่าเรานั้นจะนำเอาไปนึ่ง นำเอาไปบด หรือว่าแม้กระทั่งเรานั้นนำเอาไปต้ม ก็ล้วนอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ที่ช่วยในเรื่องของการบำรุงประสาทและสมองของเราได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียวก็ว่าได้นะคะ และก็ยังช่วยในเรื่องของการกระตุ้นอารมณ์และมีกาบาที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ทั้งยังมีสารอะดรีนาลินช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย แต่ว่าเรานั้นก็จะต้องทานในปริมาณที่มีความพอเหมาะด้วยนะคะ

-แห้วนั้นก็ถือไดว่าเป็นแหล่งโพแทสเซียมชั้นดีเลยล่ะค่ะ  ซึ่งมีผลการวิจัยเผยว่า การบริโภคแร่ธาตุโพแทสเซียมในปริมาณ 4.7 กรัมต่อวันนั้น ก็จะมีส่วนช่วยบำรุงระบบกล้ามเนื้อและระบบประสาทได้เป็นอย่าง และแห้วนั้นก็ถือได้ว่าเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ไม่ควรพลาดเลยนั่นเองล่ะค่ะ

-มันเทศนั้นก็นับได้ว่าเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตชั้นดี และยิ่งโดยเฉพาะเนื้อของมันเทศสีม่วงมีสารแอนโทไซยานินสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ ช่วยชะลอความแก่ ลดอัตราความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ

-เผือกนั้นก็จะมีแคลเซียมสูง ซึ่งก็จะช่วยในเรื่องของการบำรุงกระดูกและฟันของเราได้เป็นอย่างดีนั่นเองค่ะ

 

ขอบคุณข้อมูลจาก thaihealth.or.th

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

อะไรคือภาวะแพ้อาหารแฝง

อะไรคือภาวะแพ้อาหารแฝง

images (7)

เกร็ดความรู้ เรานั้นก็จะมาพูดกันถึงในเรื่องของการแพ้อาหารแฝงหลายคนนั้นก็อาจจะเคยมีอาการของการแพ้อาหารนะคะ แต่ก็อาจจะไม่เคยรู้ก็ได้ว่าการแพ้อาหารนั้นจะมีภาวะที่เรียกว่า ภาวะแพ้อาหารแฝงด้วย ดังนั้นเราก็เลยจะมาบอกกันค่ะว่าภาวะแพ้อาหารแฝงนั้นเป็นอย่างไร

ภาวะแพ้อาหารแฝงนั้นก็จะมีความแตกต่างกับอาการแพ้อาหารฉับพลันตรงที่ภาวะแพ้อาหารแฝงนี้นั้นจะไม่เกิดขึ้นในทันที แต่จะมีอาการหลังจากรับประทานอาหารไปแล้ว 23 วัน โดยอาจทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายตัวได้ ทำให้รู้สึกว่าอ่อนเพลียเรื้อรัง ท้องเสียเรื้อรัง ปวดเมื่อย สมาธิสั้น เป็นสิว ไมเกรน  เป็นต้น

ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวจนสามารถที่จะกลายเป็นโรคเรื้อรังได้ อย่างเช่น เบาหวาน กระดูกพรุน โลหิตจาง ไทรอยด์เป็นพิษ หลอดเลือดหัวใจ มะเร็งลำไส้ และกระเพาะอาหาร เป็นต้น และสำหรับในเรื่องของชนิดของอาหารที่ทำให้เกิดภาวะแพ้อาหารแฝงที่พบบ่อยนั้นก็จะได้แก่ แลกโตสในนม กลูเทนในข้าวสาลี สารปรุงแต่งอาหารต่างๆ อย่างเช่น ผงชูรส สารกันบูด  และสำหรับในบางรายอาจเกิดอาการหน้าแดงเมื่อดื่มไวน์แดง หรือว่าแม้แต่ช็อกโกแลตและเนยแข็งนั้นก็สามารถกระตุ้นอาการปวดหัวและไมเกรนในบางคนได้ด้วยนั่นเองล่ะค่ะ

และถ้าเกิดว่ามีอาการแพ้นั้นและอยากที่จะเลี่ยงทานอาหารเหล่านั้นที่มีอาการแพ้ก็ควรอยู่ในความดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้วยนะคะ  เพื่อที่จะได้มีการแนะนำวิธีปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารทดแทนที่เหมาะสม สร้างความสมดุลของร่างกายได้นั่นเองค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก thaihealth.or.th

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

วิธีในการทำให้ชีวิตมีความสุข

วิธีในการทำให้ชีวิตมีความสุข

images (5)

ในเรื่องของเกร็ดความรู้สำหรับในวันนี้นั้นเราก็จะมาบอกกันถึงการที่จะช่วยทำให้ชีวิตของเรานั้นให้มีความสุขในทุกๆวันที่ใช้ชีวิต ซึ่งความสุขนั้นใครทุกคนนั้นก็หมายปองที่จะได้ชีวิตที่มีความสุขอยู่แล้วนะคะ ซึ่งความสุขนั้นเรานั้นก็สามารถที่จะสร้างขึ้นเองได้นะคะ โดยที่รานั้นไม่ต้องมีอะไรมากมายหรอกค่ะ ว่าแล้วก็ไปดูวิธีที่จะช่วยทำให้ชีวิตของเรานั้นมีความสุขกันเลยดีกว่าค่ะ

-อย่าพยายามที่จะเอาตัวเองนั้นไปเปรียบเทียบกันกับคนอื่น อย่างเช่นการที่ได้เห็นคนอื่นนั้นมีบ้านหลังที่ใหญ่โต มีเงินเดือนที่เยอะ และก็มีความอิจฉาอยากจะได้แบบเขาบ้าง ซึ่งมันก็จะช่วยทำให้เรานั้นประสบความสำเร็จได้นะคะ เพราะว่าเรานั้นได้มีแรงผลักดันตัวเอง แต่ว่าถ้าเกิดว่ามีมากจนเกินไปนั้นก็ไม่ดีนะคะ เพราะว่ามันอาจจะทำให้ใจของเรานั้นขุนมัว และมันก็ยังทำให้เรานั้นเป็นทุกข์อีกต่างหาก

-แค่เพียงว่าเรานั้นได้กินอิ่มนอนหลับก็เพียงพอมากแล้ว ไม่ต้องไปเอาเลิศหรูเหมือนอย่างคนที่เขานั้นมีเงินมากๆหรอกนะคะ เพราะว่าเพียงแค่เรานั้นมีความสุขกับทุกวันที่เรานั้นมีอยู่ก็เพียงพอแล้ว

-พยายามสร้างรอยยิ้มให้กับตัวเองให้มากๆนะคะ เพราะว่ารอยยิ้มนั้นจะช่วยทำให้เรานั้นมีความสุขและคนรอบข้างตัวเราเองนั้นก็มีความสุขไปด้วยเมื่อได้เห็นรอยยิ้มของเราค่ะ

-หาเวลาไปออกกำลังบ้าง เพื่อที่จะทำให้ร่างกายนั้นได้มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการ วิ่งหรือว่าจะเป็นการเดินก็ได้นะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก thaihealth.or.th

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

พิจารณาการบริโภคด้วยการอ่านฉลากก่อนซื้อ

พิจารณาการบริโภคด้วยการอ่านฉลากก่อนซื้อ

ดาวน์โหลด (4)

เกร็ดความรู้ สำหรับในวันนี้นั้นเราก็จะมาบอกกันถึงในเรื่องของการบริโภค ซึ่งการบริโภคอาหารหรือว่าสิ่งต่างๆนั้นก็จะต้องมีการอ่านดูฉลากก่อนที่จะซื้อด้วยนั่นเอง และการที่อ่านฉลากก่อนซื้อนั้นก็เพื่อที่จะทำให้เรานั้นสามารถที่จะรู้ว่ามีปริมาณโซเดียม เท่าใด และควรใช้วิจารณญาณในการบริโภคมากแค่ไหนนั่นเอง และที่ทำแบบนี้นั้นก็เพ่อสุขภาพของเรานั่นเองล่ะค่ะ

ซึ่งในเรื่องของการบริโภคอาหารสำเร็จรูปหรือว่าขนมกรุบกรอบมากไปนั้นก็อาจจะทำให้เสียสุขภาพได้นั่นเองค่ะ และนพ.บุญชัย สมบูรณ์สุข เลขาธิการ คณะกรรมการอาหารและยา นั้นก็ได้มีการเปิดเผยว่า จากการที่มีการส่งข้อความเผยแพร่ผ่านทางสังคมออนไลน์เกี่ยวกับเด็กสาวบริโภคสาหร่ายทอดกรอบในปริมาณมากทุกวัน จนไดมีการทำให้ม่านตาเสีย เลนส์ตาเสื่อม และไตพัง และแพทย์นั้นก็ได้แจ้งออกมาว่าการที่เป็นแบบนี้นั้นก็เพราะว่าได้เกิดจากการที่ได้ทานเกลือและโซเดียมกลูตาเมท มากจนเกิน

ดังนั้นถ้าเกิดว่าเรานั้นต้องการที่จะเลือกบริโภคอาหารสำเร็จรูปนั้นก็ควรที่จะอ่านดูที่ฉลากด้วยนะคะ  ว่ามีปริมาณโซเดียม เท่าใด และควรใช้วิจารณญาณในการบริโภคว่าเรานั้นควรที่จะบริโภคสิ่งเหล่านั้นหรือไม่ และถ้าเกิดว่าเป็นไปได้นั้นก็ลองกันมาทานอาหารที่มันมีประโยชน์ต่อร่างกาย และไม่ทำให้ร่างกายนั้นมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่างดีกว่านะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของเราเอง

 

ขอบคุณข้อมูลจาก thaihealth.or.th/

 

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

เสียงดังมากไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพหู

เสียงดังมากไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพหู

party

เกร็ดความรู้ สำหรับในวันนี้นั้นเราก็จะมาบอกกันถึงในเรื่องของเสียงดังกับสุขภาพหูของเรานั่นเองค่ะ ซึ่งยิ่งเป็นในช่วงของเทศกาลต่างๆแล้วนั้นเราก็จะต้องมีในเรื่องของการจัดงานเลี้ยงหรือว่าการจัดงานปาร์ตี้อยู่แล้วใช่ๆไหมล่ะคะ ซึ่งมันก็อาจจะเป็นพื้นที่ปิดหรือว่าอาจจะต้องใช้เสียงที่มีความดังมากเลยทีเดียวก็ว่าได้ค่ะมันถึงจะสนุก

ซึ่งความดังที่เรานั้นได้ยินนั่นหละค่ะ ที่มันจะทำให้หูของเรานั้นเกิดอันตรายได้นั่นเองค่ะ สำหรับในเรื่องเสียงที่มีผลกระทบต่อการได้ยินโดยทั่วไปสาเหตุที่ทำให้การได้ยินลดลงคืออายุที่มากขึ้น ระบบประสาทการได้ยินเสื่อมถอยลงไปตามสภาพอายุที่เราเรียกว่า หูตึง นั่นเองค่ะ แต่ว่าถ้าเกิดเรานั้นได้โดนเสียงที่มีความดังมากระทบเป็นประจำโดยเฉพาะเกิน 85 เดซิเบลเป็นระยะเวลานานจะเกิดการเสื่อมของหูก่อนวัยอันควรได้เร็วกว่าปกติได้อีกด้วยนะคะ

ดังนั้นถ้าเกิดว่าเรานั้นไม่อยากที่จะให้หูของเรานั้นเกิดอันตรายขึ้นมาแล้วล่ะก็ ให้เรานั้นป้องกันความเสื่อมของหูจากเสียงดังคือ หลีกเลี่ยงเสียงดังในทุกที่ อย่างเช่น โรงงานที่มีเครื่องจักรเสียงดัง หน้าลำโพงในเวทีคอนเสิร์ตฟังเพลงหรือดูทีวีที่เสียงดัง โดยเฉพาะเรื่องการใช้หูฟัง ในเด็กวัยรุ่น โดยเสียงที่ออกจากลำโพงที่เสียบหูจะเข้าไปในรูหูโดยตรง ถ้าอยู่ในที่มีเสียงดังให้ใช้เครื่องป้องกันหูด้วย อย่างเช่น ที่อุดหู หรือเครื่องครอบหู อย่างเช่น ในเวลาที่ทำการตัดหญ้า เวลาเจาะสว่านหรือใช้เครื่องมือเครื่องจักรที่มีเสียงดังนะคะ

 

 

ขอบคุณข้อมูลจาก thaihealth.or.th

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

รู้หรือว่าไม่ว่าหอยแครงมีประโยชน์มากกว่าที่คิด

รู้หรือว่าไม่ว่าหอยแครงมีประโยชน์มากกว่าที่คิด  

12431043481

เกร็ดความรู้ สำหรับหอยแครงนั้นหลายบ้านก็คงจะชื่นชอบทานกันอยู่แล้วใช่ไหมล่ะคะ แต่ก็อาจจะมีคนเคยได้ยินมาว่าการทานหอยแครงมากนั้นไม่ดี เพราะว่าหอยแครงนั้นมันอาจจะมีพยาธิก็ได้ ซึ่งหอยแครงนั้นก็ถือได้ว่าเป็นหอยสองฝาปัจจุบันเป็นสัตว์เศรษฐกิจของไทย โดยเนื้อใช้รับประทานเป็นอาหารที่ให้โปรตีน นิยมนำไปปรุงด้วยการเผาหรือลวก ส่วนเปลือกใช้ทำเครื่องประดับของชำร่วย หรือว่าอาจจะนำเอามาบดผสมลงในอาหารไก่ ส่วนผสมปูน รวมถึงทำเป็นวัสดุสังเคราะห์ทดแทนกระดูกมนุษย์ได้อีกด้วยนั่นเองล่ะค่ะ

ซึ่งสำหรับในตำราแพทย์แผนไทยนั้นในส่วนของหอยแครงก็ได้ถูกจัดอยู่ในพิกัดเนาวหอย คือเปลือกหอย 9 เพื่อการปรุงยา โดยเอามาเผาไฟให้สุกดีจะได้ปูนหอย จะใช้บรรเทากรดในกระเพาะอาหาร ขับลมในลำไส้ และช่วยรักษาอาการจุกเสียดแน่นท้อง ทำให้มีลมผายและลมเรอ ล้างลำไส้  ช่วยแก้กระษัย ขับนิ่ว ขับปัสสาวะ แก้ไตพิการ บำรุงกระดูก และร่วมกับสมุนไพรชนิดอื่น ๆ ในตำรับเพื่อรักษากระษัยปู ก็คือปวดท้องน้อยเป็นกำลัง และยังสามารถที่จะนำเอามาเพื่อที่จะใช้ประกอบกับพืชวัตถุ และหอยชนิดอื่นๆ เพื่อขับพยาธิ ขับลม ฝาดสมาน รักษากระษัยจุก ด้วยการขับลม ล้างลำไส้ ขับปัสสาวะ เป็นต้นนั่นเองล่ะค่ะ

เห็นไหมล่ะคะว่าหอยแครงนั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ดังนั้นก็ควรที่จะลองมาทานหอยแครงกันดูบ้างนะคะ เผื่อว่าเรานั้นอาจจะได้รับประโยชน์จากหอยแครงบ้าง แต่ว่าเมื่อรู้ว่ามีประโยชน์แล้วนั้นจะทานอย่างมากนะคะ ควรที่จะทานอย่างพอดีจะดีกว่านะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก thaihealth.or.th

Posted in Uncategorized | Tagged , , | Comments Off

หนาวหน้านี้ ปิดแอร์ระหว่างขับรถ ความประหยัดที่ทำได้ง่าย

หนาวหน้านี้ ปิดแอร์ระหว่างขับรถ ความประหยัดที่ทำได้ง่าย

Kp1

เกร็ดความรู้ เมื่อหน้าหนาวได้เข้ามานั้นก็จะสามารถที่จะช่วยประหยัดได้หลายอย่างเลยทีเดียวก็ว่าได้ล่ะค่ะ เพราะว่าเนื่องจากอากาศมันหนาวเย็นนี่แหละค่ะ และนอกจากจะช่วยประหยัดภายในบ้านแล้วนั้นในเรื่องของการประหยัดพลังงานนั้นก็สามารถที่จะช่วยได้เช่นเดียวกันนะคะ รถยนต์นั้นเป็นสิ่งที่ทุกคนนั้นจะต้องมีกันอยู่แล้วใช่ไหมล่ะคะ และเมื่อเวลาที่จะขับขี่นั้นก็จะต้องมีการเปิดแอร์เพื่อที่จะช่วยทำให้ในรถนั้นเกิดความเย็น ซึ่งระบบแอร์รถยนต์ ต้องนำกำลังของเครื่องยนต์มาช่วยในการหมุนชุดอัดน้ำยาแอร์หรือ คอมเพรสเซอร์ จะดันน้ำยาแอร์ไปยังห้องโดยสารดูดซับความร้อน และนำมาระบายออกภายนอกตัวรถ

และในเรื่องของการทำงานของแอร์นั้นทุกวันนี้ระบบแอร์ยังใช้วิธีดึงกำลังจากเครื่องยนต์มาใช้บางส่วน ทำให้หากเราขับรถปิดแอร์จะมีส่วนช่วยในการประหยัดขึ้นมากถึง 5-10% เลยทีเดียว ซึ่งการปิดแอร์ขับรถนั้นเป็นวิธีประหยัดเบื้องต้นที่ได้ผลที่สุดซึ่งถ้าหากว่าเรานั้นได้ขับรถบนถนนที่ไม่มีการจราจรติดขัด ในช่วงที่อากาศไม่ร้อนแล้วนั้น เราก็เพียงบิดสวิตช์ปิดระบบปรับอากาศ ลดกระจกข้างลงเพื่อให้อากาศถ่ายเทเล็กน้อย สูดบรรยากาศธรรมชาติ  ไม่ต้องเสียเงินจากการใช้น้ำมันในการให้เครื่องยนต์มาช่วยหมุนคอมเพรสเซอร์เพียงเพื่อความเย็นสบาย ทั้งที่อากาศภายนอกรถไม่ได้ร้อนอีกด้วยนั่นเองล่ะค่ะ

เห็นไหมล่ะคะ ว่าวิธีประหยัดแบบง่ายๆ ในฤดูหนาว การปิดแอร์ขับรถนั้นมีส่วนช่วยประหยัดน้ำมันและทำได้ง่ายไม่ยากเลย ดังนั้นก็ลองนำเอาไปใช้กันบ้างนะคะ

 

 

ขอบคุณข้อมูลจาก thaihealth.or.th

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off