เทคนิคการแก้อาการคัดจมูก

เทคนิคการแก้อาการคัดจมูก

            สำหรับวันนี้ทางเราก็มีเกร็ดความรู้ดีๆ มาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ เพราะว่าช่วงนี้มีอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยอาจจะทำให้ไม่สบายได้นั่นเองค่ะ ซึ่งหลายคนก็อาจจะเป็นโรคหวัด ซึ่งก็อาจจะเกิดอาการหวัดคัดจมูกได้
สำหรับวิธีในการแก้อาการคัดจมูกแบบง่ายๆ มีดังต่อไปนี้

ซึ่งสำหรับสภาพอากาศที่เป็นแบบนี้หลายๆ คนนั้นก็อาจจะเกิดอาการหวัดคัดจมูกกันได้บ่อยๆ และสำหรับวันนี้ทางเราก็มีวิธีในการแก้อาการคัดจมูกแบบง่ายๆ มาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ ซึ่งก็นับว่าเป็นการนวดกดจุดในวิธีแบบง่ายๆ นอกจากนั้นยังจะช่วยทำให้คุณนั้นหายจากอาการคัดจมูกที่เป็นอยู่ได้ดียิ่งขึ้นนั่นเองค่ะ และสำหรับใครคนไหนที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับอาการคัดจมูกและกำลังอยากจะหาวิธีในการบรรเทาหรือแก้การคัดจมูกนี้อยู่ล่ะก็ลองมาดูวิธีแก้ คัดจมูก แบบง่าย ๆ ที่ทางเรานำมาฝากนี้กันดีกว่าค่ะ และไม่เพียงแค่นั้นยังจะช่วยทำให้คุณเองนั้นหายใจโล่งและหายใจได้สะดวกมากยิ่งขึ้นนั่นเองค่ะ และนอกจากนั้นยังจะรู้สึกปอดโปร่งโล่งสบายได้มากยิ่งขึ้นอีกด้วยล่ะค่ะ
วิธีแก้ คัดจมูก ด้วยการนวดกดจุดมีวิธีในการทำดังต่อไปนี้
โดยเริ่มจากการใช้ปลายนิ้วชี้ในการกดที่รอยบุ๋มเล็กๆ ตรงบริเวณข้างจมูก ซึ่งก็จะอยู่ตรงใต้กระดูกแก้มทั้งสองข้างโดยการกดไว้นานสักประมาณ 2 นาที แล้วจากนั้นก็ทำการกดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง จากนั้นก็ให้คุณใช้นิ้วชี้ และนิ้วกลางทั้งสองมือนั้น ทำการกดด้านข้างของสันจมูก จากนั้นก็กดไว้ขณะที่คุณหายใจเข้าและออกสักประมาณ 2-3 ครั้ง แล้วจากนั้นก็ให้คุณกดซ้ำลงไปอีกทุกๆ 2 ชั่วโมง ง่ายๆ เพียงแค่นี้คุณเองก็จะสามารถหายใจได้โปร่งโล่งสบายมากยิ่งขึ้นแล้วล่ะคะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก women.mthai.com

This entry was posted in Uncategorized and tagged , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.